Thyago Murad

Lichia: 4 benefícios que vão te surpreender

Conheça tudo sobre a lichia e como essa fruta asiática pode beneficiar a sua saúde!

É verdade que amendoim faz bem para o coração? Entenda

Saiba se é verdade que o amendoim pode beneficiar a saúde do coração ou se esse boato que viralizou é mentira!

4 benefícios de consumir amendoim de forma regular

Entenda porque consumir amendoim é considerado bom para a saúde e como essa oleaginosa pode contribuir para o seu bem-estar.

4 motivos para você incluir granola na sua dieta

Saiba a razão pela qual você deve começar a comer granola e todos os benefícios desse alimento para o seu organismo.

3 chás para baixar colesterol que são certeiros

Veja algumas opções de chás para baixar o colesterol que são certeiros para evitar problemas de saúde!

4 benefícios da chia que você não conhece

Veja quais são os principais benefícios da chia que você não conhece e precisa conhecer!

Chia emagrece? Saiba se isso é verdade

Entenda se é verdade que comer chia emagrece e se esse grão pode ajudar você a perder os quilos extras.

4 benefícios da castanha-do-pará para a sua alimentação

Conheça os principais benefícios da castanha-do-pará e como esse alimento pode contribuir para o seu bem-estar.

Castanha ajuda a emagrecer? Entenda

Saiba se a castanha realmente é uma aliada de quem deseja perder peso e se você deve incluir essa oleaginosa na sua alimentação!

Alface: conheça os benefícios e saiba porque consumir

Entenda de quais formas o alface pode contribuir para a sua saúde e o motivo pelo qual você deve incluir a hortaliça na sua rotina alimentar!

Chá para desintoxicar: 3 opções que você precisa conhecer

Confira algumas das melhores opções de chá para desintoxicar para você tomar depois de comer ou beber demais!

Treino de costas: 3 exercícios que você não pode deixar de fazer

Saiba quais são os exercícios que você não pode deixar de fazer na hora de realizar o seu treino de costas!

Chá para desinchar: 3 opções que são eficazes

Veja algumas ótimas opções de chá para desinchar e dê adeus à retenção de líquidos através da medicina natural!

Chá de alho: entenda os benefícios e veja como preparar

Saiba tudo sobre o chá de alho e entenda como essa infusão pode favorecer a sua saúde e manter gripes e resfriados longe!

4 benefícios do alho para a saúde

Confira quais são os principais benefícios do alho, esse vegetal tão consumido na culinária brasileira!

Alimentos inflamatórios: saiba o que são e quais evitar

Entenda o que são alimentos inflamatórios e saiba alguns exemplos para você evitar e manter a sua saúde em dia!

Comer morango todo dia é bom?

Entenda se comer morango todos os dias realmente é benéfico para a saúde ou se ingerir a fruta diariamente faz mal!

4 benefícios do morango que vão surpreender você

Saiba quais são os principais benefícios do morango que vão querer fazer você incluir a fruta na sua dieta sem pensar duas vezes!

Chá para tosse: 3 opções que são tiro e queda

Conheça algumas opções de chá para tosse que vão ajudar você a se livrar de vez desse incômodo!

Conheça 4 alimentos para aumentar a imunidade

Você não pode deixar de saber quais são os 4 alimentos que são ideais para aumentar a sua imunidade e garantir que você mantenha os resfriados longe.

4 benefícios da cenoura para a saúde

Conheça os principais benefícios da cenoura para a saúde e entenda o porque esse legume deve fazer parte da sua dieta.