Thyago Murad

Dieta da banana: conheça tudo sobre o regime polêmico dos famosos

Saiba tudo sobre a dieta da banana, o protocolo alimentar que está viralizando e promete ajudar a emagrecer!

Inacreditável! Descubra se o abacate aumenta ou diminui o colesterol

Você precisa saber se comer abacate pode contribuir para aumentar ou diminuir o colesterol de acordo com pesquisa científica.

4 alimentos que prejudicam a cicatrização

Conheça os alimentos que você deve manter fora da sua dieta pois podem prejudicar a sua cicatrização!

3 alimentos que têm colesterol bom para incluir na dieta

Conheça os alimentos que possuem colesterol bom abundantemente e inclua-os em sua dieta agora para garantir um corpo mais saudável!

Chá para dar energia: 3 opções que você precisa conhecer

Conheça as melhores opções de chá para você consumir e garantir energia para enfrentar os desafios do dia a dia de forma natural.

Dieta Dukan: entenda o que é e saiba se emagrece mesmo

Saiba como funciona a dieta Dukan, um dos regimes alimentares mais famosos e utilizados no mundo por quem deseja emagrecer.

Você precisa conhecer esses 4 alimentos que ajudam na cicatrização

Não deixe de saber quais os alimentos que podem ajudar na cicatrização e inclua-os na sua dieta para se beneficiar!

Fábio Assunção passou 3 meses comendo apenas ovo; entenda o motivo

Entenda tudo por trás da dieta inusitada que o ator Fábio Assunção seguiu por três meses e que chocou a internet!

Novas pesquisas mostram os benefícios da atividade física para a mente

Saiba quais são os benefícios da atividade física para a mente e o corpo, de acordo com novas pesquisas divulgadas!

Cutting e bulking: veja as diferença e como fazer para ganhar músculo

Entenda o que é cutting e bulking, prática muito comum entre os fisiculturistas, atletas e frequentadores de academia!

Spinning ajuda a emagrecer? Saiba quando o exercício é indicado

Entenda se o spinning realmente ajuda a emagrecer e como essa prática pode contribuir para o seu bem-estar!

O que é ciclar? Prática adotada por famosos e que viralizou na internet

Saiba o que é ciclar, a prática que as celebridades e adeptos da musculação começaram a aderir e viralizou na internet!

Pilates emagrece? Saiba para que serve o exercício e se ajuda a perder peso

Entenda se começar a fazer pilates realmente pode ser bom e se essa prática tão popular emagrece mesmo!

3 exercícios para fortalecer o joelho

Conheça os melhores exercícios para fortalecer os joelhos e assegurar que você não sofra com lesões na região!

Intestino preso? conheça 4 opções de laxantes naturais

Inclua esses alimentos na sua dieta e dê um jeito no intestino preso de uma vez por todas, garantindo que não vai mais sofrer para ir ao banheiro!

Alimentos probióticos: 3 opções para você incluir na dieta

Saiba o que são os alimentos probióticos e conheça algumas das opções mais populares deles para que possa incluir na sua dieta!

3 remédios caseiros para dor de barriga

Saiba quais são as melhores opções de remédios caseiros para dor de barriga que você pode tomar para dar adeus ao incômodo.

3 alimentos que mais causam má digestão

Conheça alguns alimentos que mais causam má digestão para você evitar incluir na sua dieta!

Marcos Mion só consome 3 alimentos em dieta de fisiculturista; saiba quais

Saiba mais sobre a rotina e a alimentação de Marcos Mion, apresentador e ator que revolucionou o seu estilo de vida após virar fisiculturista!

4 melhores exercícios físicos para fazer durante a gravidez

Conheça os melhores exercícios físicos para você praticar durante a gravidez e se manter ativa nesse momento especial.

Chá para ansiedade: 3 opções que vão ajudar você a se acalmar

Conheça algumas opções de chás que você pode consumir para se acalmar e controlar a ansiedade de forma natural.