Thyago Murad

Cenoura faz bem para os olhos? Entenda

Entenda se é verdade que a cenoura faz bem para os olhos ou se esse boato popular se trata apenas de um mito!

Ômega 3: saiba o que é e quais os benefícios

Saiba o que é o ômega 3 e quais são os benefícios que essa substância pode conceder para a sua saúde se for ingerida regularmente!

Brócolis é bom para emagrecer? Saiba a verdade

Entenda se é verdade que comer brócolis é bom para emagrecer ou se isso é apenas mais um mito!

5 benefícios do brócolis para a saúde que você não conhece

Entenda quais são os surpreendentes benefícios do brócolis e como esse vegetal tão popular pode ser benéfico para a sua alimentação!

4 substitutos ao leite de vaca para quem sofre com intolerância à lactose

Conheça alguns ótimos substitutos para você trocar o leite de vaca e garantir uma nutrição segura e adequada!

Adultos não precisam beber leite? Descubra a verdade

Saiba se é verdade que adultos não precisam beber leite ou se isso é falso!

3 benefícios do melão para a alimentação

Conheça de quais formas o melão pode contribuir para o seu bem-estar e saiba quais são os principais benefícios da fruta!

3 alimentos que reduzem a inflamação que você precisa conhecer

Saiba quais são os alimentos que reduzem a inflamação e podem manter o seu corpo saudável, afastando doenças!

Batata doce é mais saudável do que batata comum? Saiba a verdade

Entenda quais a diferenças entre a batata doce e a batata comum e saiba qual das duas é mais saudável para a sua dieta!

Conheça 4 benefícios incríveis do espinafre

Veja quais são os benefícios do espinafre e se surpreenda em como essa hortaliça pode contribuir para a manutenção da sua saúde!

Espinafre serve para emagrecer?

Entenda se o espinafre realmente serve para emagrecer ou se esse boato que viralizou nas redes sociais não é verdade!

4 alimentos bons para evitar e prevenir a cãibra muscular

Veja alguns alimentos que são bons para evitar a cãibra muscular e prevenir que essa dor aconteça!

Aquecimento ou alongamento? Entenda a diferença

Entenda quais são as principais diferenças entre essas duas práticas, quando fazê-las e se você deve fazer aquecimento ou alongamento!

Chá para infecção urinária: conheça 3 opções para melhorar

Conheça algumas das melhores opções de chá para infecção urinária que podem auxiliar você a tratar esse problema de forma eficaz!

Chupar limão emagrece? Saiba se esse boato que viralizou é verdadeiro

Entenda se esse boato de que chupar limão emagrece é verdade ou se a prática não oferece os efeitos esperados!

Chá de limão: saiba para que serve e conheça 4 benefícios da bebida

Saiba qual a utilidade do chá de limão e entenda quais benefícios essa bebida tão popular pode oferecer para a saúde!

5 benefícios do limão que você não vai acreditar

Conheça alguns benefícios do limão que podem ser surpreendentes e entenda o porque dessa fruta ser tão benéfica para a saúde!

4 exercícios de aquecimento para melhorar o seu treino

Conheça algumas das melhores opções de exercícios de aquecimento que vão melhorar o seu desempenho no treino e diminuir o perigo de lesões!

5 alimentos que são essenciais para quem não come carne

Saiba quais são os alimentos que quem não come carne precisa incluir na sua dieta para evitar deficiência nutricional!

5 benefícios da berinjela para a saúde

Conheça as propriedades positivas e todos os benefícios da berinjela para a saúde, bem como o porque de você dever inclui-la na sua alimentação!

4 alimentos para prevenir a osteoporose

Conheça algumas das melhores opções de alimentos para prevenir a osteoporose e garantir que vai manter a saúde dos seus ossos em dia!