Alimentação

4 melhores alimentos para a pele para você incluir na dieta agora mesmo

Conheça os melhores alimentos que você pode começar a comer hoje mesmo para garantir que vai deixar a sua pele deslumbrante e saudável!

Conheça a planta que diminui o açúcar do sangue e é anti-inflamatória

Saiba qual planta pode ser incluída na sua rotina alimentar para diminuir o açúcar no sangue de forma eficaz, segundo estudos!

Estudo aponta melhor dieta para perder peso do que a mediterrânea

Conheça a dieta que promete ser ainda mais eficaz no emagrecimento do que o regime mediterrâneo, segundo pesquisadores!

O que acontece com o corpo quando há o consumo excessivo de proteínas?

Entenda se as dietas altamente proteicas são realmente benéficas para o corpo e o que pode acontecer com o consumo excessivo de proteínas!

Saiba o que acontece no seu corpo quando você faz exercícios no calor

Entenda tudo o que se passa no organismo quando se faz exercícios no calor e quais são os sintomas que isso pode trazer.

3 alimentos ricos em líquidos para incluir em dias quentes

Conheça alguns alimentos ricos em líquidos que podem ser incluídos na sua dieta durante os dias de calor e assegurar uma boa hidratação!

Clima seco? Veja 4 dicas de alimentação para se manter saudável

Saiba dicas essenciais para manter o seu corpo saudável durante os dias de clima seco e evite ter problemas!

O que acontece no seu corpo se você estiver com deficiência de vitamina D?

Saiba tudo sobre o que acontece e quais as consequências para o corpo quando se está com deficiência de vitamina D!

Pode comer fruta à noite? Desvende este mistério e cuide da sua alimentação

Saiba se pode comer fruta à noite ou se ingerir esses alimentos durante o jantar pode prejudicar o seu sono e a sua alimentação!

4 sintomas incomuns causados pela falta de água

Saiba quais são os sintomas que a falta de água pode trazer para o seu corpo e de quais maneiras a desidratação pode afetar o seu organismo!

Açúcar aumenta o risco de pedra nos rins, diz estudo

Você precisa saber tudo sobre esse novo estudo que aponta que o açúcar aumenta o risco de pedra nos rins e mudar a sua alimentação agora mesmo!

Shot matinal para imunidade: veja receita para fortalecer seu corpo nos dias frios

Conheça o shot matinal para a imunidade, saiba todos os benefícios dessa bebida e aprenda a prepará-la para garantir que não vai gripar!

Benefícios do abacate: 4 propriedades que você precisa conhecer

Saiba tudo sobre o abacate e entenda os motivos pelos quais você deve incluir esse fruto em sua dieta agora mesmo!

4 benefícios do arroz integral para a alimentação

Saiba quais são os principais benefícios do arroz integral e entenda o porque você deve incluir esse grão na sua dieta hoje mesmo!

Arroz integral engorda? Saiba a verdade

Entenda se é verdade que o arroz integral engorda ou se esse grão pode mesmo beneficiar dietas de emagrecimento!

Benefícios do feijão branco: veja o que esse superalimento pode fazer por você

Entenda quais são os principais benefícios do feijão branco e como esse grão pode contribuir de forma positiva para a sua saúde!

Dieta rica em fibras e proteínas é o segredo para perder peso, aponta estudo

Universidade americana aponta que uma dieta rica em fibras e proteínas pode ser a chave para perder peso, saiba tudo sobre isso!

Descubra os incríveis benefícios da linhaça dourada para sua saúde!

Saiba quais são os principais benefícios da linhaça dourada e de quais maneiras essa semente pode contribuir para o seu bem-estar!

Deficiência de Vitamina D: causas, sintomas e tratamento

Saiba tudo sobre a deficiência de vitamina D, entenda as causas, saiba quais são os sintomas e qual o tratamento para essa condição!

Deficiência de Vitamina A: causas, sintomas e tratamento

Entenda tudo sofre a deficiência de vitamina A, saiba como identificar os sintomas, entenda as causas e quais são os principais tratamentos!

O que comer com a garganta inflamada?

Descubra quais alimentos você deve incluir na sua dieta se estiver com a garganta inflamada e quiser amenizar os sintomas!