Alimentação

Alface: conheça os benefícios e saiba porque consumir

Entenda de quais formas o alface pode contribuir para a sua saúde e o motivo pelo qual você deve incluir a hortaliça na sua rotina alimentar!

Chá para desintoxicar: 3 opções que você precisa conhecer

Confira algumas das melhores opções de chá para desintoxicar para você tomar depois de comer ou beber demais!

Chá para desinchar: 3 opções que são eficazes

Veja algumas ótimas opções de chá para desinchar e dê adeus à retenção de líquidos através da medicina natural!

Chá de alho: entenda os benefícios e veja como preparar

Saiba tudo sobre o chá de alho e entenda como essa infusão pode favorecer a sua saúde e manter gripes e resfriados longe!

4 benefícios do alho para a saúde

Confira quais são os principais benefícios do alho, esse vegetal tão consumido na culinária brasileira!

Alimentos inflamatórios: saiba o que são e quais evitar

Entenda o que são alimentos inflamatórios e saiba alguns exemplos para você evitar e manter a sua saúde em dia!

Comer morango todo dia é bom?

Entenda se comer morango todos os dias realmente é benéfico para a saúde ou se ingerir a fruta diariamente faz mal!

4 benefícios do morango que vão surpreender você

Saiba quais são os principais benefícios do morango que vão querer fazer você incluir a fruta na sua dieta sem pensar duas vezes!

Chá para tosse: 3 opções que são tiro e queda

Conheça algumas opções de chá para tosse que vão ajudar você a se livrar de vez desse incômodo!

Conheça 4 alimentos para aumentar a imunidade

Você não pode deixar de saber quais são os 4 alimentos que são ideais para aumentar a sua imunidade e garantir que você mantenha os resfriados longe.

4 benefícios da cenoura para a saúde

Conheça os principais benefícios da cenoura para a saúde e entenda o porque esse legume deve fazer parte da sua dieta.

Cenoura faz bem para os olhos? Entenda

Entenda se é verdade que a cenoura faz bem para os olhos ou se esse boato popular se trata apenas de um mito!

Ômega 3: saiba o que é e quais os benefícios

Saiba o que é o ômega 3 e quais são os benefícios que essa substância pode conceder para a sua saúde se for ingerida regularmente!

Brócolis é bom para emagrecer? Saiba a verdade

Entenda se é verdade que comer brócolis é bom para emagrecer ou se isso é apenas mais um mito!

5 benefícios do brócolis para a saúde que você não conhece

Entenda quais são os surpreendentes benefícios do brócolis e como esse vegetal tão popular pode ser benéfico para a sua alimentação!

4 substitutos ao leite de vaca para quem sofre com intolerância à lactose

Conheça alguns ótimos substitutos para você trocar o leite de vaca e garantir uma nutrição segura e adequada!

Adultos não precisam beber leite? Descubra a verdade

Saiba se é verdade que adultos não precisam beber leite ou se isso é falso!

3 benefícios do melão para a alimentação

Conheça de quais formas o melão pode contribuir para o seu bem-estar e saiba quais são os principais benefícios da fruta!

3 alimentos que reduzem a inflamação que você precisa conhecer

Saiba quais são os alimentos que reduzem a inflamação e podem manter o seu corpo saudável, afastando doenças!

Batata doce é mais saudável do que batata comum? Saiba a verdade

Entenda quais a diferenças entre a batata doce e a batata comum e saiba qual das duas é mais saudável para a sua dieta!

Conheça 4 benefícios incríveis do espinafre

Veja quais são os benefícios do espinafre e se surpreenda em como essa hortaliça pode contribuir para a manutenção da sua saúde!