Alimentação

Espinafre serve para emagrecer?

Entenda se o espinafre realmente serve para emagrecer ou se esse boato que viralizou nas redes sociais não é verdade!

4 alimentos bons para evitar e prevenir a cãibra muscular

Veja alguns alimentos que são bons para evitar a cãibra muscular e prevenir que essa dor aconteça!

Chá para infecção urinária: conheça 3 opções para melhorar

Conheça algumas das melhores opções de chá para infecção urinária que podem auxiliar você a tratar esse problema de forma eficaz!

Chupar limão emagrece? Saiba se esse boato que viralizou é verdadeiro

Entenda se esse boato de que chupar limão emagrece é verdade ou se a prática não oferece os efeitos esperados!

Chá de limão: saiba para que serve e conheça 4 benefícios da bebida

Saiba qual a utilidade do chá de limão e entenda quais benefícios essa bebida tão popular pode oferecer para a saúde!

5 benefícios do limão que você não vai acreditar

Conheça alguns benefícios do limão que podem ser surpreendentes e entenda o porque dessa fruta ser tão benéfica para a saúde!

5 alimentos que são essenciais para quem não come carne

Saiba quais são os alimentos que quem não come carne precisa incluir na sua dieta para evitar deficiência nutricional!

5 benefícios da berinjela para a saúde

Conheça as propriedades positivas e todos os benefícios da berinjela para a saúde, bem como o porque de você dever inclui-la na sua alimentação!

4 alimentos para prevenir a osteoporose

Conheça algumas das melhores opções de alimentos para prevenir a osteoporose e garantir que vai manter a saúde dos seus ossos em dia!

Fibras: entenda o que são e porquê são tão importantes

Saiba quais são os tipos de fibras e o motivo pelo qual essa substância é considerada essencial para o bom funcionamento do corpo!

Hipertensão: 5 alimentos que baixam a pressão

Conheça algumas ótimas opções de alimentos para quem tem hipertensão manter a pressão arterial sob controle!

5 benefícios da uva passa para a saúde

Conheça os principais benefícios da uva passa e como essa fruta tão controversa pode ser uma grande aliada da sua saúde!

Chá de hibisco faz a menstruação descer? Entenda

Saiba se o chá de hibisco pode mesmo ajudar a acelerar o fluxo menstrual ou se esse boato que viralizou na internet não é verdade!

5 benefícios do chá de hibisco que vão te impressionar

Conheça os principais benefícios do chá de hibisco e como essa infusão deliciosa pode contribuir para que você esteja sempre saudável!

Beterraba é bom para anemia? Saiba a verdade

Saiba se é verdade que consumir beterraba é bom para combater a anemia ou se essa crença popular não é verdadeira!

4 lanches práticos e saudáveis para comer sem abrir mão da saúde

Conheça algumas opções de lanches práticos e saudáveis para você matar a fome sem sair da sua dieta!

4 benefícios da beterraba para a saúde que são surpreendentes

Saiba quais são os principais benefícios da beterraba e como esse vegetal pode contribuir de forma surpreendente para o seu bem-estar!

Quer emagrecer? Então você deve incluir esses 5 alimentos na sua dieta

Se você quer emagrecer e garantir uma perda de peso sem abrir mão da saúde, não deixe de incluir esses alimentos na sua rotina alimentar!

5 poderosos benefícios do abacaxi para a saúde

Você precisa conhecer esses benefícios do abacaxi que tornam essa fruta uma aliada e tanto para a sua saúde e bem-estar!

5 benefícios da couve para a saúde que são inacreditáveis

Saiba quais são os principais benefícios da couve para a sua saúde e entenda porquê você deve incluir a hortaliça na sua dieta!

O que é açúcar demerara? Saiba se faz mal para a saúde

Entenda o que é o açúcar demerara e se esse açúcar diferente pode fazer bem ou mal para a sua saúde!