Exercícios simples para fazer em casa e dar adeus ao sedentarismo
Confira algumas excelentes opções de exercícios para fazer em casa e dar adeus ao sedentarismo facilmente!
Thyago Murad | Publicado em 18/09/2024, às 08h00
Se exercitar pode ajudar a acumular gordura de forma saudável, de acordo com pesquisa
Entenda tudo sobre o estudo que revela que se exercitar ajuda a acumular gordura de forma saudável e contribui para a prevenção de doenças graves!
Thyago Murad | Publicado em 14/09/2024, às 16h00
3 dicas para secar a barriga de acordo com Personal
Saiba as melhores dicas que você pode fazer agora mesmo para secar a barriga e dar adeus à gordura localizada de uma vez por todas!
Thyago Murad | Publicado em 10/09/2024, às 18h00
3 dicas para emagrecer e secar rápido segundo personal
Saiba as dicas dos profissionais para emagrecer e secar rápido, dando adeus à gordura sem abrir mão da sua massa muscular.
Thyago Murad | Publicado em 10/09/2024, às 16h00
Pouca flexibilidade? Cuidado! Estudo liga baixa flexibilidade à morte precoce
Saiba tudo sobre o estudo que liga a pouca flexibilidade à baixa longevidade e entenda a relação entre um corpo alongado e uma vida longa!
Thyago Murad | Publicado em 06/09/2024, às 14h00
Caminhar na natureza melhora a atenção, segundo estudo
Saiba tudo sobre o estudo que aponta que caminhar na natureza melhora a atenção e pode beneficiar a saúde cerebral!
Thyago Murad | Publicado em 05/09/2024, às 10h00
Mistério revelado! Conheça o segredo de como voltar a se exercitar depois de ficar doente
Saiba o segredo definitivo de como voltar a se exercitar depois de ficar doente sem sofrer e garanta que vai voltar para a rotina sem sofrimento!
Thyago Murad | Publicado em 05/09/2024, às 08h00
Mulher morre ao fazer agachamento; entenda o caso e veja cuidados importantes
Saiba o que levou a jovem mexicana a falecer de forma repentina enquanto fazia exercício de agachamento na academia!
Thyago Murad | Publicado em 02/09/2024, às 16h00
O que pode acontecer se fizer exercício físico sem alongamento?
Saiba o que pode acontecer se você deixar de se alongar antes de praticar atividade física e evite ter problemas!
Thyago Murad | Publicado em 02/09/2024, às 11h00
3 exercícios para melhorar a flexibilidade
Conheça os melhores exercícios para melhorar a flexibilidade para você começar a praticar hoje e melhorar o seu condicionamento físico!
Thyago Murad | Publicado em 27/08/2024, às 14h00
Treino em casa: veja exercícios que você precisa conhecer
Conheça alguns dos principais exercícios para você fazer o seu treino em casa agora e garantir que não vai abrir mão de se exercitar!
Thyago Murad | Publicado em 26/08/2024, às 14h00
4 exercícios físicos para sair do sedentarismo agora mesmo
Conheça as principais opções de exercícios físicos para sair do sedentarismo e garantir uma vida mais saudável!
Thyago Murad | Publicado em 26/08/2024, às 11h00
Cutting e bulking: veja as diferença e como fazer para ganhar músculo
Entenda o que é cutting e bulking, prática muito comum entre os fisiculturistas, atletas e frequentadores de academia!
Thyago Murad | Publicado em 22/08/2024, às 14h00
Spinning ajuda a emagrecer? Saiba quando o exercício é indicado
Entenda se o spinning realmente ajuda a emagrecer e como essa prática pode contribuir para o seu bem-estar!
Thyago Murad | Publicado em 22/08/2024, às 11h00
O que é ciclar? Prática adotada por famosos e que viralizou na internet
Saiba o que é ciclar, a prática que as celebridades e adeptos da musculação começaram a aderir e viralizou na internet!
Thyago Murad | Publicado em 22/08/2024, às 10h00
Pilates emagrece? Saiba para que serve o exercício e se ajuda a perder peso
Entenda se começar a fazer pilates realmente pode ser bom e se essa prática tão popular emagrece mesmo!
Thyago Murad | Publicado em 22/08/2024, às 08h00
3 exercícios para fortalecer o joelho
Conheça os melhores exercícios para fortalecer os joelhos e assegurar que você não sofra com lesões na região!
Thyago Murad | Publicado em 21/08/2024, às 16h00
4 melhores exercícios físicos para fazer durante a gravidez
Conheça os melhores exercícios físicos para você praticar durante a gravidez e se manter ativa nesse momento especial.
Thyago Murad | Publicado em 20/08/2024, às 17h00
Conheça 4 atividades físicas indicadas para idosos praticarem
Entenda quais são as melhores atividades físicas para que os idosos pratiquem e possam garantir o bem-estar físico!
Thyago Murad | Publicado em 16/08/2024, às 17h00
Surpreendente! Veja 3 exercícios para perder barriga sem ser abdominais
Você não vai acreditar nesses exercícios para perder barriga que não são abdominais, mas prometem resultados impressionantes!
Thyago Murad | Publicado em 16/08/2024, às 11h00
3 melhores exercícios para bíceps
Não deixe de saber quais são os melhores exercícios para bíceps que você pode incluir AGORA no seu treino para garantir resultados!
Thyago Murad | Publicado em 15/08/2024, às 12h00