Drª. Márcia França (Nutricionista)

Dieta rica em fibras e proteínas é o segredo para perder peso, aponta estudo

Universidade americana aponta que uma dieta rica em fibras e proteínas pode ser a chave para perder peso, saiba tudo sobre isso!

Descubra os incríveis benefícios da linhaça dourada para sua saúde!

Saiba quais são os principais benefícios da linhaça dourada e de quais maneiras essa semente pode contribuir para o seu bem-estar!

Deficiência de Vitamina D: causas, sintomas e tratamento

Saiba tudo sobre a deficiência de vitamina D, entenda as causas, saiba quais são os sintomas e qual o tratamento para essa condição!

Deficiência de Vitamina A: causas, sintomas e tratamento

Entenda tudo sofre a deficiência de vitamina A, saiba como identificar os sintomas, entenda as causas e quais são os principais tratamentos!

O que comer com a garganta inflamada?

Descubra quais alimentos você deve incluir na sua dieta se estiver com a garganta inflamada e quiser amenizar os sintomas!

3 sucos que ajudam a reduzir a pressão arterial

Conheça algumas opções de sucos que ajudam a reduzir a pressão arterial e aprenda a fazer essas bebidas com facilidade!

4 dicas básicas para emagrecer sem esforço

Você precisa conhecer essas dicas básicas para emagrecer rápido, sem esforço e sem abrir mão da sua saúde!

Manteiga ou margarina: saiba qual é mais saudável incluir na dieta

Saiba de uma vez por todas qual escolher, manteiga ou margarina, e qual desses dois alimentos é mais benéfico para a saúde.

Trocar óleo por azeite emagrece? Entenda por que troca é aconselhada

Entenda de uma vez por todas as diferenças entre óleo e azeite e qual dos dois é mais benéfico para quem busca emagrecer!

Quer uma sobremesa saudável? Veja 4 frutas docinhas perfeitas para o dia a dia

Conheça as melhores opções de frutas para você garantir uma sobremesa saudável, gostosa e acessível!

3 alimentos que combatem a hipertensão e são fáceis de encontrar

Saiba quais alimentos que você encontra facilmente podem ser grandes aliado para combater a hipertensão de forma eficaz.

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Em busca de alimentos saudáveis para ingerir no pré-treino? Saiba as melhores frutas para você comer antes de se exercitar e aumentar o seu desempenho.

Não é a laranja? Descubra qual a fruta contém mais vitamina C

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Quem tem diabetes pode tomar suco de laranja?

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Quantas laranjas uma pessoa pode consumir por dia?

Você precisa entender quantas laranjas se pode consumir diariamente para garantir uma boa saúde!

Comer bagaço da laranja faz bem ou é prejudicial?

Entenda se comer o bagaço da laranja realmente faz bem ou pode acabar prejudicando a sua saúde!

5 benefícios da laranja para a saúde segundo a ciência

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Hipoglicemia: entenda o que é e como afeta sua vida

Saiba tudo sobre a hipoglicemia e de quais maneiras essa condição pode afetar o seu dia a dia, bem quais as formas de evitar isso!

5 dicas saudáveis de substituição para doces

Saiba quais são os melhores alimentos para substituir os doces e controlar a vontade de ingerir açúcar de forma saudável!

Alimentos para prisão de ventre: saiba o que comer e o que evitar

Saiba quais alimentos você pode incluir na sua dieta para evitar a prisão de ventre e deixar o seu intestino um verdadeiro reloginho!

Doces saudáveis: 5 receitas deliciosas para matar a vontade de doce

Aprenda algumas receitas de doces saudáveis que são verdadeiramente imperdíveis para quem não abre mão de comer sobremesas.