Saiba se é verdade que consumir beterraba é bom para combater a anemia ou se essa crença popular não é verdadeira!
A alimentação é fundamental para o bom funcionamento do corpo e a manutenção da saúde, proporcionando bem-estar! Uma das condições que pode acabar sendo acarretada por conta de uma dieta desbalanceada e pobre em nutrientes é a anemia.
Infame, essa condição usualmente é caracterizada pela baixa hemoglobina no sangue! A hemoglobina nada mais é do que a concentração de glóbulos vermelhos presentes no sangue. Isso ocorre devido à falta de nutrientes essenciais como o ferro e o zinco.
Os glóbulos vermelhos, que também são conhecidos como hemácias, têm a função de transportar oxigênio dos pulmões para as outras células do corpo. Por isso, quando há alguma disfunção com esses glóbulos, o corpo como um todo acaba sofrendo.
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Mas e a beterraba, esse vegetal realmente pode ser usado para prevenir e combater a anemia? Fique conosco para saber a verdade.
A beterraba é uma tuberosa tal qual a batata doce e pode apresentar uma série de benefícios para o corpo! Tais como aumentar a imunidade, auxiliar a combater a pressão alta e até mesmo controlar o colesterol ruim. Saiba mais benefícios da beterraba!
Caracterizada pela sua cor forte e pelo sabor adocicado, intenso e marcante, esse vegetal pode ser consumido de diversas formas. Entretanto, o suco da beterraba acaba sendo a maneira mais popular de consumo do vegetal.
É verdade que a beterraba pode combater a anemia? Bem, há uma crença popular de que o uso da beterraba e em especial do seu suco podem solucionar a anemia. É verdade!
A beterraba pode ser uma aliada no combate e na prevenção de um dos tipos de anemia, a ferropriva, que é causada por baixa de ferro no organismo. A anemia ferropriva é o tipo mais comum e para o combate dela, alimentos ricos no nutriente podem auxiliar.
Além do ferro, a beterraba possui outros componentes que podem ajudar na prevenção e a solucionar a anemia, tais como a vitamina B9 e a vitamina C. Apesar de ser uma opção para combater a anemia em casa, é imprescindível consultar um médico para realizar o acompanhamento e tratamento da anemia de forma assistida.
