Saiba dicas essenciais para manter a sua saúde segura durante o Rock in Rio e curtir o festival em segurança, mesmo durante a onda de calor!
Se você vai ao Rock in Rio, muito cuidado! O tempo seco e as altas temperaturas estão assolando o Brasil durante o mês de setembro e é imprescindível tomar cuidado para conseguir curtir os dias de evento sem abrir mão da sua saúde, afinal, o tempo com altas temperaturas coloca o bem-estar em cheque.
A onda de calorchegou com tudo e é necessário tomar cuidados com a saúde para evitar a desidratação e o mal estar. Por conta do tempo seco, também há precauções que você pode ter durante os dias de festival para manter as alergias sob controle e garantir a curtição.
Continue conosco e veja dicas certeiras para se proteger no festival de música!
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Siga essas dicas para garantir que vai curtir o festival em segurança.
É imprescindível garantir a hidratação adequada! Uma boa dica é maneirar no consumo de álcool e se possível, beber água de coco. Além de beber água regularmente entre os shows, utilize produtos para assegurar a hidratação da pele e manter os tecidos úmidos. Para isso, aplique loções leves e com baixo teor de óleo, o que deve garantir a hidratação sem obstruir os poros.
Esse produto é um item essencial para assegurar a saúde de todos durante o cotidiano, entretanto, na ocasião do Rock in Rio o protetor solar é ainda mais importante. Se você for ao evento ainda durante o dia e for se expor ao sol, faça uso de uma boa quantidade de filtro solar! Invista em protetores resistentes ao suor e com FPS acima de 30.
Para driblar o calor, aposte na utilização de roupas feitas com tecidos leves e que permitem que a pele respire, evitando que ocorra o superaquecimento. Uma outra dica preciosa é fazer utilização de cores claras que ajudem a refletir a luz solar. Calças e peças longas, que cubram e protejam o corpo do sol são ótimas pedidas também.
Pensar em uma alimentação equilibrada é essencial para o bem-estar e em dias de festival, ainda mais! Incluir na sua rotina alimentar frutas como melancia,melão e laranja pode ajudar na hidratação. Alimentos ricos em ômega 3 e vitamina C também podem ser bem-vindos, uma vez que contribuem para a imunidade e na proteção da pele contra os danos oxidativos da exposição ao sol.
