Entenda de quais maneiras o estresse e a alimentação podem afetar a pele e causar acne, tal qual aconteceu com Vanessa Lopes!
A acne é uma grande vilã para muitas pessoas, afinal, essa condição afeta a pele, muda o aspecto da cútis e pode incomodar através de dores. Esse é o caso da influenciadora e ex-BBB Vanessa Lopes, que revelou em suas redes sociais estar passando por uma crise de acne severa.
Lopes pontuou que essa não é a primeira vez que sofre com acne, apontando ainda que esta crise foi desencadeada devido a uma reação ao uso de uma medicação. Vanessa, que já disse estar se tratando seguindo as orientações dos seus médicos, chama a atenção para os cuidados necessários para evitar a acne.
A acne pode surgir por uma série de fatores, alguns deles sendo a alimentação e até mesmo o estresse e a ansiedade. Continue conosco para entender de quais formas isso influencia no surgimento de acne!
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Pode parecer bobagem, mas manter uma dieta equilibrada pode contribuir para você evitar a acne e manter os níveis de oleosidade da pele sob controle. O consumo excessivo de carboidratos, açúcares, leite e derivados pode elevar os níveis de açúcar no sangue, desencadeando um aumento na produção de insulina. Esse processo desregula os níveis de androgênios, o que resulta em maior produção de sebo pela pele.
Alimentos ricos em gorduras também estimulam as glândulas sebáceas, aumentando a produção de sebo na cútis e contribuindo para um aumento do risco de surgir acne.Por isso, é essencial manter uma dieta equilibrada e rica em fibras, gorduras boas e alimentos com propriedades anti-inflamatórias a fim de controlar a acne!
Quanto ao estresse, não é novidade que o excesso de estresse afeta o corpo de múltiplas formas, não é mesmo? No caso da pele, não seria diferente. Uma pessoa muito estressada tende a produzir mais hormônios andrógenos, o que aumenta a produção de sebo na pele e pode ocasionar no surgimento de acne com mais facilidade.
