Esses chás para emagrecer são poderosos aliados de quem deseja perder peso, saiba agora quais bebidas são essas e inclua na sua rotina.
Se você faz dieta restritiva, pratica diversos tipos de exercícios aeróbicos e já tentou apelar para todo o tipo de solução a fim de emagrecer mas não obteve os resultados desejados, fique conosco!
Sabemos que muitas vezes, o processo de perda de peso acaba sendo frustrante e que nem sempre alcançamos os resultados desejados no tempo que gostaríamos. Emagrecer pode ser um processo complexo, ainda mais se tratando de perder barriga.
Os chás podem ser uma excelente forma de você dar aquele empurrãozinho ao seu processo de emagrecimento e garantir que você vai atingir o corpo dos sonhos. Fique conosco para conhecer algumas das infusões que, quando aliadas à dieta e uma rotina de exercícios, podem contribuir para secar a sua barriga facilmente.
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Esses chás podem ser grandes aliados do seu emagrecimento!
Essa infusão mescla dois elementos que podem ser incrivelmente benéficos para a saúde, a canela e o hibisco! O chá pode auxiliar a reduzir a retenção de líquidos, acelerar o metabolismo e facilitar a digestão, contribuindo para secar a barriga.
Ingredientes:
Modo de Preparo:
Ferva a água e em seguida, coloque as flores de hibisco e o pedaço de canela na água fervente. Desligue o fogo e tampe a infusão, deixe resfriar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe o chá. Beba de 3 a 4 vezes ao dia, preferencialmente 30 minutos antes das refeições principais.
A cúrcuma é uma especiaria que vem se tornando viral nas redes! Por conta da presença da curcumina, um poderoso composto que pode ajudar na perda de peso ao acelerar o metabolismo, essa substância pode promover a queima de gordura. Já o limão acaba proporcionando um efeito diurético natural e poderoso.
Ingredientes:
Modo de Preparo:
Ferva a água e depois misture a cúrcuma em pó na água quente. Deixe a infusão descansar por 5 a 10 minutos. Em seguida, adicione o suco de limão. Beba até 3 xícaras ao longo do dia, preferencialmente entre as refeições.
Com propriedades que auxiliam a acelerar o metabolismo, essa infusão pode ser uma aposta certeira para quem visa emagrecer. Consumir o chá de abacaxi com gengibre estimula o gasto calórico e contribui para controlar o apetite.
Ingredientes:
Modo de Preparo:
Coloque a água em uma panela, acrescente as cascas de abacaxi e laranja, junto com o gengibre em pó, e leve ao fogo. Deixe ferver por 5 a 10 minutos. Após isso, desligue o fogo e adicione a carqueja. Tampe e deixe descansar por mais 5 minutos. Coe e beba ao longo do dia, preferencialmente entre as refeições.
