Saiba o segredo da cantora colombiana Karol G para manter o seu corpo em forma durante a sua rotina lotada de shows!
Você acreditaria se nós te contássemos que a cantora colombiana Karol G, dona de um corpo de dar inveja, faz uma dieta pra lá de inusitada para manter a sua boa forma?
Uma das maiores artistas latinas da atualidade, a cantora e compositora será uma das atrações do Rock in Rio 2024 e surpreende pela sua boa forma. Entretanto, isso não foi conquistado de forma fácil! Karol se esforça ao máximo para manter uma dieta equilibrada e regrada, assim como uma rotina de exercícios intensa em meio à sua agenda de shows.
Durante uma entrevista para a revista People en Español, a cantora responsável pela canção TQG, parceria com Shakira, revelou um pouco mais de informação sobre a sua rotina durante os dias de turnê.
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Karol aponta que não abre mão de viajar acompanhada do seu personal trainer, que também é o responsável por orientar a colombiana em relação a sua alimentação. A estrela revela tentar manter uma rotina de treinos diária! Sobre isso, Karol declara: "Eu faço circuitos de exercícios. Se houver uma ótima academia no hotel, então eu levanto pesos, mas geralmente levamos nossos próprios elásticos. Meu treinamento é mais focado em CrossFit", explica.
Entretanto, o que realmente chama a atenção é a rotina alimentar da artista. Karol aponta que sempre gostou de se alimentar de forma saudável, entretanto, a cantora aponta ser contra as dietas muito restritivas, preferindo opções mais versáteis de rotina alimentar.
O regime seguido pela colombiana conta com itens que para ela são obrigatórios, como a ingestão de carboidratos durante o almoço, assim como muita proteína magra e saladas. Quanto aos doces, esses ficam totalmente excluídos da dieta de Karol! "Não como sobremesas, reduzo laticínios e como iogurte grego com granola apenas duas vezes por semana", explica.
A cantora do hit Tusa, com Nicki Minaj, ainda aponta evitar fast food e revela preferir “um bom bife com purê de batata e vegetais”. Além de revelar um pouco da sua dieta, Karol também revela ter um problema de saúde com insulina e conta que manter um bom peso é essencial para a sua saúde.
