Você não vai acreditar no que o cantor Ed Sheeran fez para perder 22 kg e atingir um corpo muito mais saudável!
O cantor britânico Ed Sheeran é um dos maiores artistas masculinos e o artista é dono de algumas canções que já são considerados clássicos, como “Thinking Out Loud” e “Shape of You”, não é atoa que o ruivo é um dos artistas escalados para ser atração principal do Rock in Rio 2024.
É notável que Sheeran mudou drasticamente o seu corpo ao longo dos últimos anos! O astro emagreceu de forma notável. Antes da pandemia, Ed revelou ter enfrentado problemas de saúde e uma grande insatisfação com a sua aparência devido ao seu peso.
O astro compartilhou que o ganho de peso se deu por conta da ingestão de alimentos processados e muitas comidas rápidas durante os seus dias corridos em turnê. Pizzas, cerveja e vinhos foram algumas das coisas citadas por Sheeran, que pontuou: "É sempre a América que me pega, a América nos ônibus. Porque você termina um show na América, sabe, você ganha uma bandeja de asas de frango, senta no fundo do ônibus, assiste 'Os Simpsons' , bebe algumas garrafas de vinho, mas isso é todo dia, então isso só vai acumulando em você".
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Ed revelou que chegou na casa dos 98 quilos entre 2015 e 2016, entretanto, uma virada de chave aconteceu na vida do astro da música. Sheeran parou de fumar e emagreceu de forma significativa, perdendo cerca de 22 quilos.
O britânico revela que com o apoio de sua esposa, começou a se alimentar de forma mais saudável e a praticar exercícios físicos de corriqueiramente, inclusive durante a sua agenda de shows.
Para perder peso, Ed apostou em correr pelo menos 45 minutos pelas manhãs e na prática de treinos HIT, de alta intensidade. Sobre isso, o cantor declarou à BBC: "Comecei a fazer isso porque, quando parei de fumar, fiquei muito ciente de que meus pulmões estavam tão cheios de merd*, que eu precisava limpá-los. Academias são boas, mas não há nada como ar fresco para realmente dar uma limpeza. Essa é, para mim, a principal razão pela qual comecei a fazer isso".
Para conseguir o seu emagrecimento, Sheeran também deixou de consumir cervejas durante o seu dia a dia e aderiu a uma dieta mais saudável. A estrela do pop comenta que sempre encontra tempo para se exercitar: "Nos últimos anos, como foram shows maiores, eles demoram mais para serem montados, então você tem um tempo um pouco maior entre eles para poder ter uma rotina. Onde quer que você vá, sempre há um lugar legal para correr".
