Saiba tudo sobre os possíveis riscos que as bebidas energéticas podem trazer para a saúde de acordo com a opinião de médica especializada!
Quem nunca se pegou consumindo uma bebida energética para conseguir aquele gás extra na hora de desempenhar as atividades diárias, que atire a primeira pedra. Mas e se nós te contássemos que os energéticos podem trazer riscos para a saúde, você acreditaria?
Essas bebidas são naturalizadas e amplamente consumidas tanto por quem visa obter maior disposição, tanto por atletas, por exemplo. Apesar de serem extremamente comuns, quando consumidos de forma desmedida, os energéticos podem oferecer riscos para a saúde! Isso é o que afirma a especialista médica Leana Wen à CNN.
Antes de entender quais são os riscos do consumo dessa bebida, se faz necessário entender o que é uma bebida energética e quais são as características desse tipo de líquido. Normalmente, as bebidas energéticas contam com composições ricas em ativos que contribuem para fornecer mais energia e melhorar a atenção, alguns dos ativos costumam ser a cafeína, o açúcar e estimulantes naturais como a taurina e o guaraná.
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Justamente por conta da composição, os energéticos tendem a apresentar riscos para o físico quando são consumidos de forma excessiva! Leana Wen alerta que o consumo exacerbado de cafeína, ingrediente abundante em grande parte dos energéticos, pode levar a intoxicação e pode até mesmo ser fatal.
A médica explica:“Uma grande quantidade de cafeína pode causar batimentos cardíacos acelerados. As pessoas podem ficar nervosas e ansiosas. Elas podem ter dificuldades para dormir, o que, paradoxalmente, causa mais fadiga ao longo do tempo. Aqueles que consomem bebidas energéticas pensando que elas repõem eletrólitos e fluidos podem acabar desidratados, especialmente porque a cafeína é um diurético que promove a perda de fluidos”.
Alguns dos possíveis sintomas mais graves do consumo exacerbado de cafeína são a falência renal, o inchaço cerebral e até mesmo parada cardíaca. A médica aponta que a quantidade ideal de cafeína que deve ser consumida por um adulto é de 400 miligramas, o que equivale a quatro ou cinco xícaras de café.
Sobre isso, Wen pontua: “Alguém que consuma 400 miligramas de cafeína provavelmente não terá os efeitos graves da intoxicação por cafeína, mas certamente poderá experimentar nervosismo e distúrbios do sono”.
A médica alerta que uma única lata de uma bebida energética pode conter 300 miligramas de cafeína e aponta que é muito importante consultar o rótulo da bebida antes de consumi-la.
