Entenda se quem sofre com hérnia de disco pode fazer musculação e quais são os exercícios devem ou não ser praticados!
As Olimpíadas de Paris estão chegando e quem acompanha o evento, está na expectativa de ver os atletas brasileiros brilharem na competição! Entretanto, um dos grandes personagens da delegação verde e amarela foi impedido de representar o nosso país nos jogos.
O atleta de arremesso de peso Darlan Romani, campeão mundial na modalidade, vai ficar de fora das Olimpíadas de 2024 após diagnóstico de hérnia de disco. Conhecido na internet como “Sr. Incrível”, Darlan precisou abdicar da sua participação na competição após sentir fortes dores e receber a avaliação médica de que precisaria passar por um procedimento cirúrgico.
“Infelizmente, num prazo muito curto, acabei descobrindo uma hérnia de disco. A gente tratou, trabalhou, batalhou 24h por dia com medicamentos, fisioterapia, com fortalecimento, com trabalho intenso, mas cheguei num ponto que não consigo caminhar. A dor é muito intensa. São dores muito fortes. Chego até a chorar de dor. É difícil falar. Infelizmente, ela me tirou deste sonho”, declarou o atleta através de vídeo publicado em suas redes sociais.
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A hérnia de disco é uma condição que normalmente acontece por conta do desgaste das estruturas cartilaginosas presentes ao longo de toda a extensão da coluna vertebral. Essas cartilagens têm a função de amortecimento e mobilidade da coluna, quando há o desgaste dessa cartilagem, pode acontecer o rompimento da camada externa do disco e o seu conteúdo é expelido, causando deslocamento dos discos da coluna.
Os sintomas dessa lesão podem variar, podendo ser desde assintomáticas ou até mesmo muito dolorosas. A hérnia de disco é uma condição bastante comum e por ser potencialmente dolorosa e delicada, muitas pessoas acabam ficando com dúvidas se podem ou não praticar atividades físicas após terem recebido o diagnóstico.
Segundo os profissionais da área da saúde, a prática de exercícios físicos para quem tem hérnia de disco não é desencorajada, desde que seja feita com a supervisão de profissionais. No que se trata de atividades físicas, as mais recomendadas são as de baixo impacto, como o pilates, a caminhada e até mesmo natação.
Mas e a musculação? Bem, a musculação não é exatamente contraindicada, mas a atenção precisa ser redobrada e o acompanhamento profissional é imprescindível. Alguns exercícios devem ser evitados para prevenir dores e maiores problemas, por isso é importante contar com a ajuda de um personal.
