Entenda quais são os benefícios de você consumir canela diariamente e como essa especiaria pode ajudar a melhorar o seu bem-estar!
Há alguns tipos de alimentos que, quando consumidos diariamente, podem proporcionar uma série de benefícios para a saúde e a canela certamente é um deles! Seja consumida através de chá, cápsulas ou até mesmo como tempero, essa especiaria pode ser uma grande aliada para a saúde e bem-estar.
Saborosa e queridinha de muita gente, a canela pode ser facilmente encontrada em qualquer mercado ou loja de temperos. Mas afinal, qual o benefício de consumir canela todos os dias? Fique conosco que vamos ajudar você a descobrir.
A canela pode ser utilizada para proporcionar uma série de benefícios para a saúde. Desde o emagrecimento e a diminuição do consumo de açúcar, à prevenção de doenças coronárias, o combate ao diabetes e há até mesmo quem utilize o chá de canela para acelerar o ciclo menstrual. Isso se dá pelas propriedades contidas na especiaria!
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Termogênica, antioxidante e anti-inflamatória, a canela é uma forte aliada de quem deseja combater a falta de disposição, o envelhecimento precoce e até mesmo o ciclo menstrual desregulado.
Consumir a canela diariamente em doses moderadas, pode proporcionar ainda mais disposição para que você encare os seus desafios cotidianos! Por exemplo, o chá de canela é uma opção e tanto para que você consuma pelas manhãs e garanta disposição de sobra para o seu dia.
Outro ponto interessante é que a especiaria acelera o metabolismo através da presença de cinamaldeído na sua composição, o que pode contribuir para que você tenha uma vida mais saudável e equilibrada.
*Matéria escrita por Thyago Murad e revisada clinicamente pela nutricionista Dra. Márcia França.
