Atriz revelou o que faz para emagrecer de forma significativa, rápida e manter o corpo invejável.
A atriz Juliana Paes sempre foi uma das maiores referências quando o assunto é beleza, sendo a dona de um dos corpos mais invejados da televisão. Aos 45 anos, a atriz que estrelou a série da Netflix “Pedaço de Mim” mantém o corpo sarado e segue encantando os telespectadores. Entretanto, quem vê a silhueta esbelta e o corpo torneado da atriz não imagina que ela precisou focar e se dedicar para manter a forma, especialmente após passar por duas gestações.
Ao contrário de outras atrizes, como Taís Araújo, Juliana Paes não gosta de seguir dietas restritivas. Apesar disso, a estrela que protagonizou “Caminho das Índias” conseguiu emagrecer 16 quilos após a sua segunda gestação. Para conseguir esse emagrecimento significativo, a atriz apostou em um plano alimentar limpo, eficiente e certeiro para garantir a sua boa forma.
Nesse regime, a estrela levou o café da manhã como uma espécie de “refeição sagrada”. Em entrevista ao Jornal Extra, Juliana Paes declarou que faz questão que a sua primeira refeição do dia seja a mais nutritiva. Além disso, a atriz não faz a ingestão de pães, evita o glúten e prioriza beber muitos sucos de fruta ao longo de todas as suas refeições.
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“Há muito tempo não tenho dieta rígida. No café da manhã, continuo evitando o glúten, tomo o suco funcional (bato todas as frutas que estão acessíveis) e misturo com gogi berry e nibs (amêndoas) de cacau orgânico, que é um dos alimentos que mais contém antioxidantes no mundo", pontuou a atriz.
Sobre fazer questão de incluir sucos naturais em sua rotina alimentar, Juliana explicou que este hábito ajuda ela a manter a dieta saudável.
"Também invisto bastante no suco de uva orgânico. A fruta tem o resveratrol, outro antioxidante que ajuda a segurar a onda por um bom tempo".
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