Entenda para que serve a serotonina, substância tida como o "hormônio da felicidade" e como ela afeta o seu organismo!
Você provavelmente já ouviu falar sobre a serotonina, não é mesmo? Conhecido como “o hormônio da felicidade”, esse neurotransmissor atua no organismo em diversas áreas e impacta o nosso bem-estar de muitas formas.
Mais conhecido como um neurotransmissor cerebral, a serotonina também é encontrada em menores quantidades no aparelho digestivo e nas plaquetas sanguíneas. A molécula é feita a partir de um aminoácido chamado triptofano, que é adquirido através da alimentação e ingestão de alimentos como peixes e grão de bico.
Continue conosco para entender de quais formas o “hormônio da felicidade” atua no nosso organismo!
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A serotonina está diretamente ligada ao desejo sexual e variações nos níveis do hormônio podem influenciar a libido.
Já ouviu falar da osteoporose? Essa condição óssea preocupa muitas mulheres de meia idade, entretanto, a serotonina também tem a ver com a osteoporose. Quando o hormônio da felicidade está em níveis muito elevados nos ossos, ele pode acabar enfraquecendo eles e elevando o risco de desenvolver osteoporose.
A produção de serotonina se eleva quando o corpo precisa expelir substâncias tóxicas do intestino, como ocorre durante episódios de diarreia. Esse aumento também ativa uma área do cérebro responsável por controlar a sensação de náusea.
Parte do acúmulo de serotonina se dá no estômago e no intestino, órgãos nos quais o hormônio desempenha um papel importante na regulação das funções e dos movimentos intestinais.
O “hormônio da felicidade” é um neurotransmissor que também influencia as áreas do cérebro responsáveis por regular o sono e o estado de alerta.
A serotonina desempenha um papel no controle da ansiedade, promovendo felicidade e melhorando o humor. Quando os níveis do hormônio estão baixos, pode acabar resultando em maior ansiedade e até contribuir para o desenvolvimento de um quadro depressivo.
