Gwyneth Paltrow polemizou na internet ao compartilhar a sua técnica para manter o corpo esbelto aos 52 anos.
A atriz Gwyneth Paltrow polemizou na internet ao revelar um método nada usual para manter a sua boa forma. Tida como uma das atrizes mais bonitas de Hollywood, a estrela de 52 anos tem um método pra lá de esquisito e que beira o extremo para assegurar o corpo magro e sarado.
Em entrevista ao Podcast “Dear Media”, a ex-esposa de Chris Martin, vocalista do Coldplay, abriu o jogo sobre a sua rotina alimentar e gerou controvérsia na internet. Paltrow falou que é adepta de uma dieta super restritiva, tal qual Mariah Carey e Taís Araújo.
Os exercícios também são parte fundamental da rotina de Gwyneth, que é adepta assídua da mescla de atividades físicas e alimentação restrita. Na entrevista, a musa declarou que durante a noite costuma fazer jejum intermitente: "Normalmente como algo à meia-noite. E, de manhã, como coisas que não me dão um pico de glicemia, então, tomo café”.
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A atriz também abriu o jogo sobre gostar bastante de caldos durante o almoço. “Eu tomo bone broth (uma espécie de caldo de osso) no almoço muitos dias”. Essa sopa é famosa por ser altamente proteica e por fornecer nutrientes que auxiliam no funcionamento do organismo.
Além da dieta, Paltrow comentou se exercitar todos os dias por pelo menos uma hora. “Ou eu faço uma caminhada, pilates, ou meu Tracy Anderson (programa de emagrecimento criado pela personal Tracy Anderson, que mescla passos de dança, exercícios aeróbicos, pesos e acessórios funcionais)”. O treino funcional pode beneficiar o corpo de diversas maneiras, saiba mais sobre isso.
A atriz concluiu dizendo que faz apenas três refeições diárias, isso quando come durante a noite, e todas muito leves. Nas redes sociais, as pessoas não gostaram das declarações da atriz e alertaram que os seus métodos podem ser não saudáveis! Vale ressaltar que seguir dietas demasiadamente restritas sem acompanhamento médico pode desencadear distúrbios alimentares e outros problemas de saúde.
