Entenda os sinais e sintomas da depressão para cuidar melhor de sua saúde mental.
A depressão é uma doença silenciosa e debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Se você está lendo isso, pode ser que esteja ou conheça alguém que esteja se sentindo triste, desmotivado ou sem esperança. Se esse for o caso, saiba que você não está sozinho e que há ajuda disponível.
Depressão é uma doença mental que afeta o humor, pensamentos e comportamentos de uma pessoa. Ela pode se manifestar de várias formas, incluindo sentimentos persistentes de tristeza, perda de interesse em atividades que antes eram agradáveis, mudanças no apetite e no sono, fadiga, falta de energia e dificuldade de concentração.
A depressão pode ocorrer em qualquer pessoa, independentemente da idade e gênero. No entanto, existem fatores de risco que podem aumentar a probabilidade de desenvolver depressão, incluindo histórico familiar da doença, eventos traumáticos, problemas de saúde física, uso de drogas ou álcool, estresse crônico e falta de suporte social.
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Muitas pessoas confundem tristeza com depressão. Mas diferente da tristeza, a depressão é uma condição persistente que interfere na qualidade de vida de uma pessoa. Se você acha que pode estar sofrendo de depressão, aqui estão alguns sinais a serem observados:
Se você está experimentando um ou mais desses sintomas, é importante procurar a ajuda profissional de um psicólogo. Dessa forma ele poderá ajudá-lo a receber o tratamento e apoio adequados.
