Entenda tudo sobre o chá de folha de mamão, quais os benefícios e como preparar essa infusão que pode ser uma grande aliada para a sua saúde!
Que o mamão é uma fruta deliciosa e repleto de benefícios você provavelmente já sabe. Mas você sabia que as folhas do mamão também pode ser usadas para preparar um chá rico em nutrientes?
De acordo com a nutróloga, Dra. Marcella Garcez (CRMPR12559/RQE16019), pesquisas preliminares indicaram a presença de compostos bioativos, como enzimas, polifenóis e flavonoides na folha de mamão, que podem oferecer diversos benefícios à saúde, tais como: prevenção do câncer, efeito anti-inflamatório e propriedades antioxidantes.
A nutróloga aponta ainda que há algumas evidências preliminares que sugerem que o chá de folha de mamão pode ter benefícios para a saúde do fígado e coração
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Contudo, a especialista afirma que, apesar dos indícios de benefícios para a saúde e da popularidade do chá de mamão, ainda faltam evidências científicas mais robustas para confirmar seus benefícios.
A nutróloga esclarece também que a segurança do consumo a longo prazo do chá de folha de mamão não foi estabelecida. Sendo assim, é fundamental que caso você pense em fazer uso terapêutico do chá, discuta antes o assunto com um médico de confiança e faça acompanhamentos constantes.
O chá feito com as folhas do mamão pode ser uma alternativa deliciosa de bebida. Veja a seguir como preparar essa delícia.
Dica da nutri: O ideal é tentar consumir chá sem adicionar adoçantes. Mas caso queira adoçar o chá, use mel. Ele é uma alternativa mais saudável do que o açúcar refinado e mais saboroso também.
Embora o chá de folha de mamão verde possa trazer benefícios para a saúde é importante tomar alguns cuidados, especialmente se fizer uso de algum medicamento.
O ideal é que pessoas que estejam usando algum remédio consultem-se com um profissional de saúde antes de consumir qualquer chá regularmente. Tomar esse cuidado é importante pois podem ocorrer interações medicamentosas.
Mulheres gestantes ou que estejam amamentando também devem evitar o consumo de chás sem a orientação de um profissional qualificado.
Embora alguns chás e infusões possam oferecer benefícios, é importante ressaltar que eles não devem ser vistos como substitutos de uma alimentação adequada e personalizada.
