Saiba o segredo surpreendente de Letícia Spiller para manter o corpo definido e ostentar uma cinturinha de dar inveja!
Você acreditaria se nós te contássemos que Letícia Spiller, atriz de sucesso e uma das famosas mais belas do Brasil, tem 51 anos? Pois é, com um corpo invejável e uma aparência de tirar o fôlego, a estrela esbanja uma silhueta fina e torneada mesmo aos 50.
Para seguir exibindo uma forma de dar inveja em qualquer um, Letícia conta com alguns segredos de beleza e segue uma dieta bastante rígida, saudável e equilibrada. Além do seu regime alimentar, a beldade mantém uma rotina de exercícios físicos variados, tais como o balé, o yoga e a musculação.
Em entrevistas, a atriz já comentou se alimentar de três em três horas a fim de manter o seu ritmo metabólico elevado. Na mesma ocasião, a celebridade revelou ter preferência por ingerir saladas e sopas nas refeições principais.
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Algumas das outras informações que Letícia revelou sobre a sua rotina alimentar são de que no seu café da manhã, ela gosta de ingerir mamão e suco verde, no almoço a estrela costuma apostar em saladas e caldo de feijão, enquanto no jantar, Spiller prioriza sopas e peixes grelhados.
Apesar de seguir uma dieta bem saudável e equilibrada, um dos maiores aliados de Spiller para manter a boa forma é o chá de gengibre! Inusitado, não é? Essa infusão contribui para o emagrecimento de forma natural, possui propriedades detox e acelera o metabolismo.
A atriz aponta que quando deseja secar ainda mais, elimina da sua dieta a ingestão de glúten e lactose, o que segundo ela, é eficaz na perda de peso e no processo de desinchar.
“Também dou uma maneirada na ingestão de glúten e de lactose se percebo que preciso dar uma secada. Faz bastante diferença para quem está a fim de perder 1 ou 2 quilinhos", aponta a estrela. Vale ressaltar que o glúten está entre os alimentos que são considerados inflamatórios, saiba mais sobre esses alimentos.
